Циклические виды спорта: какова их польза для огранизма?

Циклические виды спорта, это те спортивные дисциплины, в которых происходит повторение движений в цикле, когда конец одного цикла является началом другого.

Основной функциональной системой в данных видах спорта является кардиореспираторная, иными словами, сердечно-сосудистая и дыхательная.

Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Южной Каролины, даже если у ваших родителей была гипертония, вы можете значительно сократить риск развития этой болезни у себя. Все, что вам нужно делать – тренировать вашу кардиореспираторную систему. А для этого надо систематически заниматься спортом или физкультурой. Циклические виды спорта подходят для этого как нельзя лучше.

Добавить комментарий

Войти с помощью: