Funmotion

Отставить бездействие-приступить к экспресс скульптурированию идеального тела! Ждём всех на супер эффективный функциональный тренинг Funmotion

  • Вторник 19.00 на Кремлёвской площади!
  • Тренер: Фируза Наджафова , эксперт в фитнес – направлениях: классическая , степ и силовая аэробика, функциональный тренинг, пилатес.

Программа тренировки:

18:50 сбор на площади, знакомство с новыми участниками, инструктаж
19:00 – 19:15 Разминка, подготовка организма к предстоящей нагрузке. ОРУ*
19:15 – 19:45 Основная часть, выполнение комплекса упражнений.

С собой: вода, перчатки!!!

ОРУ- Общеразвивающие упражнения

Добавить комментарий

Войти с помощью: