Funmotion

Сегодня на Кремлевской площади состоится функциональная тренировка.

Программа тренировки:

  • 18:50 сбор на площади, знакомство с новыми участниками, инструктаж
  • 19:00 – 19:15 Разминка, подготовка организма к предстоящей нагрузке. ОРУ*
  • 19:15 – 19:45 Основная часть, выполнение комплекса упражнений.

С собой: вода, перчатки!!!

Тренер: Фируза Наджафова, тренер групповых программ фитнес-клуба ஜФИТНЕС КЛУБ “ПЛАСТИЛИН” ТЦ Панорамаஜ . Эксперт в направлениях: силовая аэробика, функциональный тренинг, пилатес.

 

*ОРУ- Общеразвивающие упражнения

Добавить комментарий

Войти с помощью: