В этот раз на Локо

27 мая в Вологде, в связи с проведением соревнований на стадионе Динамо
Встречаемся на открытой тренировке Runmotion на стадионе Локомотив
Время 8:50
Тренер: Кузьминский Сергей — Эксперт в области здорового образа жизни, функциональный тренинг во всех его проявлениях, консультант в области управление персональным здоровьем, высшее образование в сфере физкультуры и спорта, основатель проекта Движение «О» в Вологодской области.


Программа тренировки:

  • сбор на стадионе 8:30-8:50
  • 8:50 знакомство с новыми участниками, инструктаж
  • 9:00-9:15 разминка, подготовка организма к предстоящей нагрузке
  • 9:15-9:45 Основная часть, выполнение комплекса упражнений
  • 9:45-10:00 заминка, растяжка

С собой: Вода, перчатки, хорошее настроение

Добавить комментарий

Войти с помощью: