Выходные в движении

Начинай выходные активно с “Движение “О”

 

  • В эту субботу 20.05.2017
  • Открытая функциональная тренировка Runmotion
  • Стадион «Динамо»
  • Время 8:50
  • 😎Тренер: Сергей Кузьминский — Эксперт в области здорового образа жизни, функциональный тренинг во всех его проявлениях, консультант в области управление персональным здоровьем, высшее образование в сфере физической культуры и спорта, основатель проекта Движение «О» в Вологодской области.

  • Программа тренировки:
  • сбор на стадионе 8:30-8:50
  • 8:50 знакомство с новыми участниками, инструктаж
  • 9:00-9:15 разминка, подготовка организма к предстоящей нагрузке
  • 9:15-9:45 Основная часть, выполнение комплекса упражнений
  • 9:45-10:00 заминка, растяжка

Добавить комментарий

Войти с помощью: